Les Cours
Tous niveaux |
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| Les cours s'effectuent en groupe et débutent avec des exercices d'échauffement et d'étirements. Une fois échauffés on enchaîne avec des mouvements et súquences propres à la capoeira: coups de pieds, défenses, esquives, mouvements acrobatiques, et déplacements en travaillant en groupe et deux par deux. |
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| Une partie des cours est consacrée à l'apprentissage de chants et d'instruments typiques et indispensables dans la capoeira. Ils se terminent par une RODA DE CAPOEIRA, où ce qui a été appris est mis en pratique, tout en favorisant les improvisations personnelles. |
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| La pratique de cette activité sportive augmente la résistance physique ainsi que la coordination motrice et le sens du rythme à travers la musique. Les cours sont ouverts à tous et ne demandent pas de préparation physique spéciale. C'est juste une question de motivation, d'entraînement et de persévérance. |
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